午前５時４０分起床。熱い珈琲３杯、白いご飯に岩海苔、梅干１個、豆乳２杯。

メール・チェックを済ませると続いて、いつものように【砂漠に水】を書き上げる。
その前に腹式呼吸を愉しみながら足を組み、瞑想に入る。たった５分間。

今日は、溜まっている仕事を一気にザッとやりこなす、
そんなイメージ・トレーニングから入った。

午後２時２０分、現実はそんなに甘くないということを思い知る。

午後６時、逃げ場のない想いを瞑想に逃げる。

午後７時、クール＆ザ・ギャングを聴く。



毎晩、一本〆で　床に就く

今日は、ここまで。